Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  incecik6

  27 June 2014 Friday 19:29:14

  ---

  şeker hastasının şekerlemeyle imtihanı - Part 1266
  
  kazanan: şekerleme
  
  :DDD

• 

  incecik6

  27 June 2014 Friday 19:26:06

  ---

  ya yürüyüş için cezerye falan almaya gittiğimde her şeyin bi anda kontrolden çıkacağını nereden bilebilirdim ki? ben masumum! mideciğin oyununa geldim! :DDDDDDD

• 

  ufuker00

  27 June 2014 Friday 19:25:41

  ---

  Senden ve burdaki arkdaşlardan allah razı olsun.Herkes kader ortağı olduğu için halden anlıyor ve tanımadığın insanlara elinden geldikçe yardım ediyor.Ölüm diyetinden kastım 120 kiloya düştükten sonra rolantiye alıp normal bi şekilde diyetime devam edicem düşündüğün için çok teşekkür ederim

• 

  incecik6

  27 June 2014 Friday 18:19:27

  ---

  evet görünen o ki kamp epey çamurlu ve ıslak geçecek... :) bu gece çadırımdan damlayan suların altında uyumaya çalışıyor olacağım belli ki... kısmet...
  
  2 gün kayıt tutmayacağım.
  
  c.u.

• 

  incecik6

  27 June 2014 Friday 17:08:29

  ---

  ya ben bugün hiç acıkmadım. bunun nedeni ne olabilir? peynir belki... ama bence asıl sebep ana öğünleri çok sağlam yapmam. bu konuda birkaç gündür düşünüyordum zaten. ana öğünleri çok zayıf, ara öğünleri çok kuvvetli yapıyorum, burada bir sorun var diyordum. bütün gün hiç ana öğün yememiş, hep atıştırmış gibi oluyorum o zaman. dolayısıyla tam olarak hiç doymuyorum. halbuki ana öğünlerde gerçekten doymalı, ara öğünlerde ise 100 kalori civarında, mini bir atıştırma yapmalıyım diye düşünüyordum. doğru düşündüm sanırım. bunu deneyeyim ben dönünce.

• 

  incecik6

  27 June 2014 Friday 16:59:47

  ---

  yarım merdiven yaptım. daha saatlerce yapmak istiyorum :DD yarın ve öbür gün çok yorucu olacağı için yapmayım diye kendimi frenlemeye çalışıyorum ama sanırım bi çeyrek daha yapacağım :DD ne dengesiz insanım tanrım ne dengesiz insanım :)))

• 

  incecik6

  27 June 2014 Friday 15:59:56

  ---

  kaloriler aklıma takıldı. epeydir hiç spor yapmadığım gün de olmamış sanırım, yadırgadım. yürüsem mi, merdiven mi yapsam falan diye kıpırdanıp duruyorum :) şaşırdım, mutlu oldum. galiba bir beslenme ve egzersiz alışkanlığı gelişmeye başlamış bende...

• 

  incecik6

  27 June 2014 Friday 12:55:02

  ---

  şişire şişire yazdım geçtim. uğraşamıycam hesapla kitapla. bugün hiçbir şey yapmak istemiyor canım. zaten akşam yolculuk hengamesi. gecenin 2'sinde çadır kur, yat. sabahın köründe kalk bütün gün yürü. ertesi gün kalk yine yürü... bugün spor da yapmasam iyi olur. yapasım da yok...

• 

  vicca

  27 June 2014 Friday 11:50:03

  ---

  Tahlil sonuçların beni rahatlattı inceciğim,hoş böyle çıkması beklenir bir sonuç sonuçta bir süredir sağlıklı beslenip spor yapıyorsun.İlacı yarıya düşürmesine karşı çıkma doktorun bir bildiği vardır.
  sabah hiç öyle dana gibi yememişsin gayet normal yemişsin aralarda avuç avuç fındık fıstık götürmekten iyidir;)

• 

  incecik6

  27 June 2014 Friday 11:28:26

  ---

  sabah dana gibi yedim ve inanılmaz biliyorum ama hala hiç ama hiç acıkmadım. ara öğün bile yapmadım.