Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  alchera

  14 July 2014 Monday 13:38:59

  ---

  Teşekkür ederim :))

• 

  incecik6

  14 July 2014 Monday 12:39:13

  ---

  işkembe çorbası yazdım öööğğğüüğğğ :DDDDDDD

• 

  alchera

  14 July 2014 Monday 09:21:56

  ---

  Günaydın :)) Henüz deneyemedim ama zaten pek bana göre bir sistem de değil gibi, 4-5 saat bile aç kalınca gözüm dönüyor, ne bulursam yiyorum, doyduğumu daha geç hissettiğim için fazla yiyorum. Bu ara kiloyla ilgili çok gel gitler yaşıyorum 100 gram gidiyor, 300 gram geliyor vs. Sporla vücudu şaşırtamıyorum (aslında doğrusu bu, senin yaptığın gibi) o nedenle beslenme düzenimi değiştirip şaşırtayım istiyorum ama dediğin gibi hem sağlıksız hem de metabolizma hızımı (zaten çok yavaş) daha da yavaşlatır, dengemi tamamen bozar mı acaba diye tereddüt ediyorum :D
  
  İyi haftalar :) Umarım çok güzel bir hafta olur :)

• 

  zeynepk78

  14 July 2014 Monday 01:41:50

  ---

  Evet inceciik Düne göre biraz daha iyiyiz sanırım : eh işte ha gayret yediklerimi biraz daha azaltmam gerek :(( :)) Sen de bugün daha iyisin :))

• 

  zeynepk78

  13 July 2014 Sunday 00:12:15

  ---

  Ama bu arada benim gözüm de senin üstünde olacak ona göre :))

• 

  zeynepk78

  13 July 2014 Sunday 00:11:17

  ---

  Yarın için sana söz ok, daha cici bi kız olcam :D

• 

  zeynepk78

  13 July 2014 Sunday 00:10:04

  ---

  Irade konusunda aynı durumu ben de seninle kader arkadaşıyım canım, sanırım arkadaşların desteğiyle daha da toparlanıcammm diye düşünüyorum , senin de benim gibi acilen toparlanman gerek , 1hafta önce 57.4 ken bu hafta 58,7 ün altına inemedim zorlasam 60 olucam :(( ama Yenicez bu irade savaşını elbirliği ve sabırla , Aramızda Vicca çok iradeli çıktı valla bravo , desteklerinden yoksun bırakmasın bizi , ve tabii ki senin de desteklerini bekliyorum :))

• 

  zeynepk78

  13 July 2014 Sunday 00:04:39

  ---

  Haklısın inceciik , tatlı konusunda ben de en az senin kadar zaafiyet sahibiyim , aslında çok iyi gidiyordum ama ne oldu bana ya. Ufffff toparlanıcammm. Desteklerinize tabii ki canımcım :))

• 

  vicca

  12 July 2014 Saturday 03:49:15

  ---

  AÇIIIIM AÇIIIIIM diye diye ortalarda dolanan güzel incecik bi hatun varmış buralarda. Gördün mü hiç?
  
  Görürsen söyle,zamanında nelerden nelerden vazgeçen o kadar kuvvetli bi insana böylesi ağlamalar pek yakışmaz ;)

• 

  lacoste

  11 July 2014 Friday 16:58:52

  ---

  sakin olmalısın, sabır en büyük silahın olacaktır, kalorisi az olan yiyecekleri kendine göre yorumlayarak zevkle yiyebilirsin... hayal gücünü kullan, yemek için yaşama, yaşamak için ye ve tadını çıkart... fit olmanın tadını çıkart... spor yaptığın zamanlar aç kalma yoksa kastan gider...