Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  incecik6

  03 August 2014 Sunday 21:21:21

  ---

  siteden uzaklaşmak spor disiplinimi iyice bozdu. ben yarından itibaren yine kayıt tutamya devam etsem iyi olur.

• 

  alchera

  02 August 2014 Saturday 21:57:29

  ---

  Merhaba :) Tatil rehavetinin geçmesi zaman alıyor, "off yine döndük buralara" yüzleşmesi de çok fena :D Sen 1 saat merdiven inip çıkabilen bir insansın ohoo bir başlarsan kimse durduramaz seni :)
  
  Kesin karar vermiş olmamakla beraber 50'de sabitlemeyi düşünüyorum. Spor geçmişim ve vücut tipim nedeniyle öyle çok zayıf görünmüyorum. Kimse de çok çok zayıf görünüyorsun falan demiyor açıkçası.. Oranlara bakınca zaten senin fotodaki gibi hatunların boyla kilo arasında en az 10-15 kilo fark var, öyle 3-5 değil :)

• 

  incecik6

  01 August 2014 Friday 17:26:54

  ---

  bi uyuzluk var üstümde. tek tek kalori yazasım gelmiyor. o yüzden yazmıyorum. diyetime dikkat etmeye çalışmaya :) devam ediyorum. fena gitmiyor. ama hiç spor yapmıyorum bu ara...

• 

  zeynepk78

  30 July 2014 Wednesday 09:27:08

  ---

  Gölgeledim Canımcım , yokluğun belliydi , tatilde rahatlayıp düşünmeye fırsat bulduğundan eminimm , hadi bakalım kolay gelsin , maratona devam :))

• 

  alchera

  29 July 2014 Tuesday 15:34:36

  ---

  hahah aleyküm selam :)) hoşgeldinnnnn :) Tatil özetini okudum, o yüzden nasıldı tatil demeyeceğim :)) Umarım mutlu, huzurlu ve deşarj olmuş şekilde dönmüşsündür :)
  
  Ödemdir o tombulluk olarak hissettiklerin, kesin ödemdir :) 3-4 gün kontrolü elden bırakmazsan hepsi gider =))
  
  İyi bayramlar =))

• 

  incecik6

  27 July 2014 Sunday 23:30:22

  ---

  bu arada, egzersizin ne muhteşem bir şey olduğunu bir kez daha anladım. vücudum bir süredir egzersiz sayesinde biraz biçimlenmişti. kilo aldığım halde o biçimi ve sıkılığı her şeye rağmen nasıl koruduğunu görüp şaşırdım. resmen formunu korumak için direniyordu.

• 

  incecik6

  27 July 2014 Sunday 23:21:12

  ---

  yemek yemekten ve kilolu olmaktan nefret etmek istiyorsanız her şey dahil tatile gidin ve restoranda oturup insanları izleyin. mide bulandırıcı şeyler göreceksiniz. sizin de benzer görüntüler verdiğinizi fark edince daha da vurucu olacak...
  
  o sırada incecik, sımsıkı vücutlarıyla istisna oluşturan birkaç hatun elinde iki dal maydonoz, 1 portakal falan olan tabaklarla önünüzden geçecekler...
  
  çok güzel motive ediyor insanı...

• 

  incecik6

  27 July 2014 Sunday 23:18:15

  ---

  döndüm :) biraz daha tombul bir incecik olarak... tartılmadım. tombulluğum gidene kadar da tartılmayacağım. bu yüzden ne kadar aldığımı bilmeyeceğim. ama aşırı bir şey yok. korktuğum gibi olmadı.
  
  saçmalarcasına yediğim öğünler de oldu, meyveyle geçiştirdiğim de... suyun içinde egzersiz, yüzme vb. ile kalori yakmaya çalıştığım anlar da oldu, tüm gün popomu kaldırmadan yattığım da...
  
  bence her şey yolunda. şu hafif toparlanmayı da yerleşmeden atlatırsam iyi olacak. birkaç gün kalori hesabı yazmam sanırım.
  
  sizi özledim. umarım herkes zayıf ve mutludur. :) sevgiler...

• 

  zeynepk78

  19 July 2014 Saturday 02:28:09

  ---

  Canımcım iyi tatiller :)) gelince haber ver. Hu huuu komşu komşu :))

• 

  incecik6

  18 July 2014 Friday 17:03:17

  ---

  "Midecik Tatilde"
  
  Pek yakında kitapçılarda...
  
  :D