Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 4.00 x 1 Adet Cevi̇z

  108 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 2.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  6 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 0.25 x 100gr Di̇l Peyni̇ri̇

  73 kcal
• 0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

  8 kcal
• 0.25 x 1 Paket (45gr) Eti̇ Form Kepekli̇ Bi̇sküvi̇

  43 kcal
• 1.00 x 1 Adet Li̇monlu Soda

  68 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Mantar Çorbası

  125 kcal
• 2.00 x 1 Adet (30gr) İzmi̇r Köfte

  100 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Zeyti̇nyağlı Bakla

  174 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (175gr) Zeyti̇nyağlı Ispanak

  73 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları