Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ilksenguz

  08 September 2014 Monday 13:53:51

  ---

  ruşen evet çok bozuyor ama tartılmadan edemiyorum :) çalışıyorum evet yoğun bi iş, aklımdan yemek çıkmıyor acaba şimdi ne yesem diye düşünüyorum ama geçecek inşallah çok teşekkür ederim, dediğin doğru hayatımızdan çıkaramayacağımız şeyler...
  hayatımdan çikolatayı hamur işini çıkartamıyorum ama azaltamıyorum da ah bi orta noktayı bulsam, uzun vade de az kilo bende senin gibi 8 kilo vermeliyim

• 

  ilksenguz

  08 September 2014 Monday 13:46:56

  ---

  merhaba muge , çok teşekkür ederim zayıfken daha hoştum herşeyin bilincindeyim ama bu diyet işi beni fazlasıyla sıktı. . diyorum ki bugün az y,cem dikkat edicem ama biri gelsin önüme sevdiğim bişeyi koysun mümkün değil yemeden edemiyorum , rejim zamanımda çokta güzel geri çevirmeyi bilirdim. spor yapıyordum ama bu aralar saldığım için kendimi onu da bıraktım. senin düşündüğün gibi bende yazın giyeceğim bikiniyi hayal ettim 11 kiloyuda verdim.. eee peki ya şimdi kış geliyo neyi hayal edicez bizz ??
  hıı bi de unutmadan sen gerçekten 20li yaşlarda gibisinn :)

• 

  ruşen

  08 September 2014 Monday 12:46:44

  ---

  Tarti moralinizi bozuyorsa sık sık tartilmayin calisiyor musnuz bilmiyorm ama aklinizda hep ne yicegim gibi bir dusunce olmasin kendinize ugraslarla bularak bu dusunceden uzaklasabilirsnz kisa surede kilo vermek icin ugrasmayin da bunlar benim dusuncelerim tabi ben hayattan hic cikaramayacagim seyleri su anda da cikarmiyorum ama herseyden yiyorum sporla dengelemeye caliyorum 8 kilo fazlaligim var ayda iki kilo versem 4 ay bana yeter hem de cok fazla ac kalmadan .

• 

  mugetc

  08 September 2014 Monday 12:16:27

  ---

  Ilksen,sakın bırakma kendini!ne hoş kadınsın,boyun da var,ideal kilona gelince istediğin kıyaftelerin içinde nasıl görüneceğini düşün...daha da genç görüneceksin,iyi ki diyeceksin o zaman...iyi ki vazgeçmedim....
  Çok inceleyemedim listeni ama sanki spor yok hayatında değil mi...sporsuz çok zor,hareketi arttırırsan hayatında,motivasyonun da tekrar yükselecek...hepimiz geçtik aynı dönemlerden,benim de sıkıldığım zamanlar oldu,ama bu yaz giyeceğim bikiniyi hayal ederek devam ettim..geçen gün bi diyet arkadaşım 20 il Yaşlarda sanmış beni,nasıl iyi geldi bilemezsin,değdi işte dedim o zaman:))hadi,sıra sende şimdi:)

• 

  ilksenguz

  29 August 2014 Friday 08:53:23

  ---

  18 AĞUSTOS ÖZEL

• 

  ilksenguz

  29 August 2014 Friday 08:18:45

  ---

  73 kg

• 

  ilksenguz

  19 July 2014 Saturday 08:14:29

  ---

  bu sabah gene 73.9

• 

  ilksenguz

  17 July 2014 Thursday 08:19:47

  ---

  hele şükür yaa 73.8kg

• 

  ilksenguz

  15 July 2014 Tuesday 16:27:44

  ---

  bu sabah 75,5 kg

• 

  ilksenguz

  15 July 2014 Tuesday 16:27:30

  ---

  14 temmuz özel