Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesra karacakaya
-
Üyelik Tarihi13 April 2014
-
Son Giriş Tarihi01 March 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş31
-
Boy159 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1308 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1799 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1325 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1933 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.03 kg
Aşağıda 21 July 2018 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
1.50 x 1 Adet Salatalık
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
-
-
1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Nohutlu Pi̇lav
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
Toplam
1396 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...