Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adılast
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.71 kg
-
19 August 2020 Wednesday
-
18 August 2020 Tuesday
-
17 August 2020 Monday
-
12 April 2018 Thursday
-
11 April 2018 Wednesday
-
10 April 2018 Tuesday
-
09 April 2018 Monday
-
08 April 2018 Sunday
-
07 April 2018 Saturday
-
06 April 2018 Friday
-
05 April 2018 Thursday
-
04 April 2018 Wednesday
-
03 April 2018 Tuesday
-
02 April 2018 Monday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
24 March 2017 Friday 15:48:34
Sonunda açılmış. Kalori günlüğünü sıfırlayınca yazamıyorsunuz :( Neyse 10 kilo verdikten sonra listemi sıfırladım ve 93'ten yeniden başlıyorum. 103'ten 93'e 120 günde düşmüştüm. 93'ten 83'e de 120 günde düşmesi için uğraşacağım.
-
-
-
-
-
10 March 2017 Friday 17:22:16
Selam, kabızlık için acı biber (küçük, sarı acı biber ) turşusu denedin mi hiç? Bende müthiş bir etki gösteriyor. Hem yağ yakıcı, hem de bağışıklığı güçlendiriyor. Haftasonu çok kaçamak yaptığım için Pazar Günü akşam kabız yatıyorum resmen. Pazartesi öğle yemeğinde biberleri gömüyorum (yaklaşık 20 adet kadar) Akşama herşey süt-liman :)
Bu arada ilk başlarda sağlık ve zayıflama için 5 adet kadar yiyordum yemekte ama artık bibersiz yemek yiyemiyorum, resmen keyif oldu. Tavsiye ederim midende ve başka noktalarda sorun yoksa :) -
10 March 2017 Friday 14:55:14
91,9 Spora üşenmeeee, spora üşenmeeeee. Çok yorgunum günlerdir, kolum kalkmadığından spor yapamıyorum, halbuki yapsam enerji gelecek aslında.
-
09 March 2017 Thursday 19:20:03
Hastanede kan tahlili idrar tahlili ve insülin direncime bakmışlardı. Ama tahlile gîdeceğim sabah gece çok geç saatte 3 tane tatlı kurabiye yemiştim,acaba diyorum o yüzden tahlil sonuçlarmda yanılma mı oldu.. Bahsettiğiniz testleri sağlık ocaklarında yapıyorlar mı bilginiz var mı ?
-
09 March 2017 Thursday 15:18:56
Bugün kaçamak yaptım epey. kafadan 100 yazayım en iyisi peşin olarak.
-
06 March 2017 Monday 20:00:02
91,9 Bugün kardeşimin doğum günüydü gene ne yedik bilmiyorum. Kafadan kalori ekleyeyim bir 1500 kadar. Daha fazla değildir zaten.