Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
tknsynsrkn
Üye Bilgileri
-
Üye Adıtknsynsrkn
-
Üyelik Tarihi12 April 2014
-
Son Giriş Tarihi27 October 2023
-
CinsiyetErkek
-
Yaş34
-
Boy179 cm
-
Kilo95 kg
-
İdeal Kilo71 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1904 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2285 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1277 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2315 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.35 kg
Aşağıda 10 April 2016 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
4.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
-
1.50 x 1 Adet Domates
-
1.50 x 1 Adet Salatalık
-
-
6.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
-
1.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
-
2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 1 Adet Havuç
-
6.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
Toplam
1024 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...