Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  mehtapca

  08 May 2014 Thursday 14:41:14

  ---

  88

• 

  canerozcan

  06 May 2014 Tuesday 17:16:58

  ---

  Merhabalar evet pazar gunu sadece magnum ve bezelye yedım sanırım baya bır suredır dondurma yememıstım kardesım alınca yemek zorunca kaldım ve pısman oldum onun ıcın bıraz az yedım o gun sanırım, pısmanlıktan dopan bır sonuc oldu dıyebılırım dıyette basarılar umarım kısa surede ıstedıgınız kıloya ulasırsınız :)

• 

  mehtapca

  22 April 2014 Tuesday 08:13:33

  ---

  buradaki hesaba göre 88.4 olmam gerek ama teferruata takılmayacağım yoksa vazcayıyorum...buradaki yazıları okuyarak son gaz devam herkese teşekkürler..4 sene önce 69 kilo olan birisi olarak hayatımda 4 yıl şişmandım o yıllarda fena değildi diye anmak istiyorum :)

• 

  mehtapca

  22 April 2014 Tuesday 08:10:03

  ---

  88.8

• 

  mehtapca

  20 April 2014 Sunday 18:53:36

  ---

  peki bu hafta oyle deneyecegım :) 16 yasında bır kızım var onunla kaçamaklar oluyor ...sagol vicca,:)

• 

  vicca

  20 April 2014 Sunday 15:48:46

  ---

  mehtapça 10 gündür her gün ya hamburger ya çiğköfte ya dürüm gibi bol kalorili bir şey yemişsin mutlaka.lokum filan da var arada:)işte sana hata.kaloriyi azaltmak kadar kaliteli kalori almak da önemli.yani protein ağırıklı mümkün olduğunca sağlıklı şeylerle beslenmeliyiz.ben 17 gündür debeleniyorum ancak 1-1buçuk kilo verebildim son 3 gündür fazla abartsam da.önce şu hamurlu şekerli gıdaları çıkaralım hayatımızdan.bir haftalık bir hedef koy ki en uygunu bir kilo.ona ulaşmaya çalış.nacizane fikirlerim :) kolay gelsin:)

• 

  mehtapca

  20 April 2014 Sunday 14:33:54

  ---

  ama o gun oyleydı suan sabah ıtıbarı ıle 89.5 çıktım yanı yarım kılo ...

• 

  permanganat

  20 April 2014 Sunday 12:56:08

  ---

  10 günde 1 buçuk kilo yavaş mı? Bence hızlı bile sayılır.

• 

  mehtapca

  14 April 2014 Monday 10:03:41

  ---

  0.350 yazıyor ama ben 89.3 çıktım :) süper

• 

  mehtapca

  12 April 2014 Saturday 21:20:17

  ---

  Bir yerde yanlış yapıyorum ama nerde ? umarım burada bunu çözerim