Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  7 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (21gr) Uno Kepekli̇ Ekmek

  45 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Labne Peyni̇ri̇

  62 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  102 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  28 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.25 x 1 Demet (40gr) Dereotu

  6 kcal
• 0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

  8 kcal
• 1.00 x 100gr Semi̇zotu

  32 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk Eti̇ (Deri̇li̇)

  171 kcal
• 10.00 x 1 Adet Eri̇k

  80 kcal
• 2.00 x 1 Adet Eri̇k

  16 kcal
• 7.00 x 1 Adet (12gr) Malta Eri̇ği̇ / Yeni̇dünya

  42 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  290 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

  18 kcal
• 0.50 x 1 Adet Muz

  50 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 0.25 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  138 kcal
• 1.00 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak

  530 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  asena07

  27 April 2014 Sunday 17:37:54

  ---

  ................