Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  14 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Labne Peyni̇ri̇

  62 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.25 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  14 kcal
• 2.00 x 1 Adet Sosi̇s

  116 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Yumurtalı Ispanak

  103 kcal
• 0.25 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  12 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Nutella Çi̇kolata

  108 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (50gr) Börek Çeşi̇tleri̇

  132 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 1.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 1.00 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak

  530 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  asena07

  27 April 2014 Sunday 17:37:54

  ---

  ................