Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
metin yıldız
Üye Bilgileri
-
Üye Adımetin yıldız
-
Üyelik Tarihi17 January 2013
-
Son Giriş Tarihi25 January 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş20
-
Boy177 cm
-
Kilo77 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.6 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1781 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2761 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1690 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2878 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.77 kg
Aşağıda 20 January 2013 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
3.00 x 1 Porsi̇yon Balık Izgara
-
-
0.50 x 100gr Tahi̇n Helvası (Sade)
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)
-
-
-
10.00 x 1 Adet (30gr) Etsi̇z Çi̇ğ Köfte
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
Toplam
2566 kcal
Toplam
120 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...