Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 0.25 x 100gr Sucuk (Yarım Yağlı)

  60 kcal
• 0.50 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber

  10 kcal
• 0.50 x 1 Adet Közlenmi̇ş Patlıcan

  14 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  39 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  12 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Soğansız Kısır

  672 kcal
• 0.25 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kek Çeşi̇tleri̇

  29 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Marul Salatası

  168 kcal
• 1.00 x 1 Adet Tereyağlı Kurabi̇ye

  23 kcal

• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  mirac0090

  18 April 2014 Friday 11:56:55

  ---

  67 den 64 kiloya düştüm ama bir türlü 63 e düşemiyorum umutsuzum ve çok halsiz hissediyorum:( artık spor yapmaya gücüm kalmadı ya:(