Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  aylin doğan

  31 March 2014 Monday 15:16:10

  ---

  http://www.dailymotion.com/video/xmniwd_leslie-sansone-walk-at-home-3-mile-weight-loss-walk_lifestyle Canım lessienin 3millik linki ben yarın yapacağım :)

• 

  aylin doğan

  31 March 2014 Monday 10:35:42

  ---

  Evet bence de sonuçlar çok iyi olacak inşallah :) İstediğimiz elbiseleri giyebileceğiz :)

• 

  alchera

  31 March 2014 Monday 10:28:43

  ---

  merhaba, muz-süt detoksundan olumlu sonuçlar aldınız mı?

• 

  aylin doğan

  31 March 2014 Monday 09:49:31

  ---

  Süpersin esy_1515 Hadi bakalım yeni bir haftaya başladık :) Bugün başlıyoruz haftaya pazartesine kadar ne kadar vereceğiz :) Hafta hafta takip edip en son 4 haftayı toplayalım :)

• 

  aylin doğan

  29 March 2014 Saturday 10:05:29

  ---

  esy_1515 sende benim gibi dün mantıya yenik düşmüşsün arkadaşım :) Hadi artık kararlı ve bol salatalı bir diyete başlayalım. Birbirimizi de kontrol edip motive edelim. Pilav- çikolata-makarna-hamur işi gibi şeyleri 4 hafta boyunca menümüzden çıkaralım bakalım 4 hafta sonra nasıl bir fark olacak. Yemezsek ölmeyiz birbirimizi uyarır ve önlem alırsak emin ol ki başaracağız :) Var mısın?

• 

  vanillacupcake

  27 March 2014 Thursday 17:38:51

  ---

  3 günde çok iyi rakamlar yalnız. O zaman kolay gelsin size, ben de 81 den indim 71 e ama resmen dondum kaldım günlerdir tartı mı bozuldu diye başka yerde tartıldım yok öyle kalmışım yani. Sabredip duruyorum moraller yüksek ama bu direnci kırmak için ufak çaplı bir detox arıyordum 2-3 günlük. Bu muzlu sütü 1 günlük denicem ben de yarın. Cumartesi yazarım :)

• 

  esy_1515

  27 March 2014 Thursday 17:23:04

  ---

  07/02/2014 DİYETE BAŞLAMA 77,5
  27/03/2014 KİLO 70,5

• 

  esy_1515

  27 March 2014 Thursday 17:21:08

  ---

  MUZU AYRI TÜKETİYORSUN SÜTÜ AYRI VANİLLACUPCAKE2 SAAT ARAYLA BENDE 70 RAKAMINDAN KURTULMAK İÇİN BU DETOKSA BAŞLADIM BUGÜN DAHA İLK GÜNÜM PAZARTESİ SORUN BEN SİZE YAZARIM KAÇ KİLO GİTTİGİNİ AMA 2 ARKADAŞ YAPTI 3 GÜNDE BİRİ 3,80 KG VERMİŞ DİGERİ 1,30 KG BİLMİYORUM Kİ BAKIP GÖRECZ ARTK :)

• 

  vanillacupcake

  27 March 2014 Thursday 17:01:03

  ---

  siz muz ve süt diyeti yapıyorsunuz sanırım(çok zekiyim :D) kaç kilo verdiniz, işe yaradı mı ? Ben de fitness yaptığım için yüksek potasyuma ihtiyaç duyduğum zamanlarda muzlu süt içiyorum ama bir diyet olarak hiç düşünmedim.

• 

  masaladası

  27 March 2014 Thursday 16:36:44

  ---

  Tek öğün yemek zorlamıyor mu sizi, bir de metabolizma hızına etki etmez mi