Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
karanfiil
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkaranfiil
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.16 kg
28 August 2026 Friday tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...
Profil Yorumları
-
-
03 June 2014 Tuesday 11:35:20
karanfil aramıza hoşgeldin.bebeğini Allah bağışlasın.Bende emziriyorum ikizlerim var 17 aylıklar.emzirme döneminde kilo vermek daha kolay oluyor,bu durumu iyi değerlendirmelisin.metobolizma daha hızlı çalışıyor.yürüyüş yada spor strese iyi geliyor.yediğin şeyleri buraya yazman fazladan kalori almanı engeller.ama günlük alacağın kaloriyi belirlemelisin.sonra onu ana ve ara öğünlere bölmelisin.günlük 1200 cal alacaksan örneğin:sabah kahvaltı:400 cal öğle yemeği:300 akşam yemeği 250 cal ara öğün ve atıştırmalıklar için 250 cal gibi
moralin bozuk oldugunda atıştırma huyun varsa bence salatalık ye çünkü en düşük kalorisi olan o sadece 11 cal
birşey sormak istersen duvarıma yazabilirsin.sağlıklı kilo vermeler dilerim :-)