Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
buro
Üye Bilgileri
-
Üye Adıburo
-
Üyelik Tarihi09 April 2014
-
Son Giriş Tarihi09 June 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş19
-
Boy174 cm
-
Kilo53 kg
-
İdeal Kilo65 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi17.5 kg/m2 (Çok Zayıf)
-
Bazal Metabolizma1362 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1634 kcal/gün
-
Ortalama Alınan924 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1679 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.98 kg
Aşağıda 24 May 2014 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
1.00 x 1 Adet Şeftali̇
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
0.25 x 1 Adet Armut
-
-
0.50 x 1 Adet Muz
-
2.00 x 100gr Korni̇şon Turşu
-
0.50 x 100gr Çeki̇rdekli̇ Kuru Üzüm
-
3.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
1.00 x 1 Avuç (40gr) Beyaz Leblebi̇
-
4.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz
Toplam
1071 kcal
Toplam
150 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
09 June 2014 Monday 11:19:27
Bugun sabah tartildim hedefime ulasmisim 53.7 kiloyum aslinda bu son hafta cikolata dondurma puding baya yememe ragmen zayiflamam bide yemekte yiyordum hani yuruyus kesinlikle cok onemli:D:D:D
-
24 May 2014 Saturday 09:46:01
Yürüyüş yapmak çok faydalı onun sayesinde 58 kilodan 54.8 e düştüm hedef 53 az kaldi:D
-
09 April 2014 Wednesday 21:29:05
52 kilodan bu hallere geldigim icin cidden utaniyorum kendimden en azindan 3 kilo vermeliyim sonrasina bakicaz bu sefer kararliyim