Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

canan seven
Üyelik Tarihi

09 April 2014
Son Giriş Tarihi

17 June 2015
Cinsiyet

Kadın
Yaş

31
Boy

165 cm
Kilo

85 kg
İdeal Kilo

60 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

31.2 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1565 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1878 kcal/gün
Ortalama Alınan

708 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1937 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

50 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-7.98 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 24 February 2015 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

0.50 x 1 Adet Li̇mon

11 kcal
2.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

92 kcal
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal

71 kcal
4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

308 kcal
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

136 kcal
2.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

346 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Etli̇ Bezelye

285 kcal
1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

23 kcal

Toplam

1272 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

ipek ipekçi
29 April 2015 Wednesday 16:30:09

Kolay gelsin size de bu site beni de motive etti bu siteye başlamadan önce kilo verme maceram başladı 2 ay olacak bi hafta sonra yaklaşık 9 kilo verdim ama sağlıksız vermişşm şimdi hastane hastane dolaşıyorum kansızlık iyi huylu kolesteolde düşüklük daha birsürü şey çıktı aman dikkat edin derim size
canan seven
10 April 2014 Thursday 09:14:32

işyerinde hergün yaptığım sağlıksız kahvaltının kalorisine bakın... bugün önce normalk yediklerimin günlük kalorisi neymiş onu göreceğim.
canan seven
09 April 2014 Wednesday 14:37:59

Bugün bede bu siteye geldim beni ilk olarak biraz motive etti umarım başarılı olurum.

Aylık Kalori Etkinliği

canan seven

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları