Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
esra1907
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesra1907
-
Üyelik Tarihi07 April 2014
-
Son Giriş Tarihi14 October 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş28
-
Boy165 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1510 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1812 kcal/gün
-
Ortalama Alınan863 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2050 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.62 kg
Aşağıda 03 September 2014 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Ev Poğaçası
-
0.25 x 100gr Patates Kızartması
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
6.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
0.25 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Bezelye
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Bezelye
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
-
-
Toplam
1522 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...