Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

porsiyon
Üyelik Tarihi

(Gizli)
Son Giriş Tarihi

(Gizli)
Cinsiyet

(Gizli)
Yaş

(Gizli)
Boy

(Gizli)
Kilo

(Gizli)
İdeal Kilo

(Gizli)
Yaşam Tarzı

(Gizli)
Vücut Kitle İndeksi

(Gizli)
Bazal Metabolizma

(Gizli)
Kalori İhtiyacı

(Gizli)
Ortalama Alınan

(Gizli)
Ortalama Yakılan

(Gizli)
Kalori Günlüğü Toplamı

(Gizli)
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-3.04 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 11 January 2015 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

126 kcal
0.50 x 1 Yemek Kaşığı (30gr) Kaymak / Krema (%30 Yağlı)

43 kcal
0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

28 kcal
2.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

130 kcal
0.25 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇

70 kcal
3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

21 kcal
2.00 x 1 Adet Ev Poğaçası

200 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Ezogeli̇n Çorbası

180 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

55 kcal
2.00 x 1 Adet (30gr) Merci̇mek Köftesi̇

150 kcal
0.25 x 100gr Bolulu Hasan Usta Ekmek Kadayıfı

59 kcal

Toplam

1062 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...

Profil Yorumları

porsiyon
02 January 2015 Friday 13:10:59

slm xy_y yazını mesajını yeni gördüm :) ben hiç kilo vermedim diyet ve spora başladığımdan beri moralim bozuldu tabi ozaman da yiyorum malesef yılbaşı nedeniyle 1-2 gündür de abarttım ama pazartesi daha sıkı başlayacağım bakalım ..........
xy_y
29 December 2014 Monday 17:10:51

slm porsiyon. kilo verildikten sonra kiloda durma yaşanıyor. bu genelde tüm insanlarda var. ayrıca kilo vermem durdu diye moralinizi bozmayın

Aylık Kalori Etkinliği

porsiyon

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları