Aylık Kalori Etkinliği
denizciq
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdenizciq
-
Üyelik Tarihi06 April 2014
-
Son Giriş Tarihi11 April 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş39
-
Boy165 cm
-
Kilo66 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.2 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1335 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2069 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1297 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2803 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.17 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
12 April 2014 Saturday 10:07:09
Deniz Hanım, bugün tartılma günümdü. Dün biraz abarttığım için aslında tartılmayı düşünmüyordum. Çünkü normalde tartı günümden bir gün önce çok dikkat etmeye çabalıyorum. Dün pek dikkat edememiştim. Arkadaşlarımın zoruna sabah tartılmak zorunda geldim ama sonuç düşündüğüm gibi değildi. Güzel bir gelişme kaydetmişim. Ben bu sefer bunu 3 gündür tavsiye ettiğiniz zencefil ve kabuk tarçınlı suya bağlıyorum ve bu yüzdende size teşekkür etmek istedim.
-
10 April 2014 Thursday 20:04:28
Tuğba Hanımcığım siz muhteşem bir kadınsınız değil beş İzmir köfte 15 köfte yeseniz de fark etmez :)))))
-
10 April 2014 Thursday 13:54:37
Deniz Hanımcığım, o kadar yüzmek ve yürüyüşe o kadar köfte yenir. Sizin hareketli yaşam tarzınız için bence beş köfte çok değil. Ama benim gibi monoton bir yaşam tarzı için çok olurdu. Bu arada bende bu öğlen 5 adet İzmir köfte yedim :):)