Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 0.25 x 100gr Dut Kurusu

  24 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 4.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Bi̇tki̇sel Çay (Şekersi̇z)

  4 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

  18 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Etli̇ Bamya

  125 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Buğday Çorbası

  63 kcal
• 0.25 x 1 Adet Muz

  25 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Patatesli̇ Tepsi̇ Böreği̇ / Börek

  250 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)

  38 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Bi̇tki̇sel Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇

  65 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları