Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
serroş
Üye Bilgileri
-
Üye Adıserroş
-
Üyelik Tarihi06 April 2014
-
Son Giriş Tarihi16 April 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy162 cm
-
Kilo62 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.6 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1382 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2142 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1122 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2587 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.09 kg
25 May 2026 Monday tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
16 April 2014 Wednesday 16:51:29
Evde gün vardı da biraz :((((( Sağlam irademi konuşturamadım ne yazık ki
-
12 April 2014 Saturday 10:03:30
Yumurta beyazını günde en az 2 adet yemeni tavsiye ediyorum. Sarısını yemesende sadece beyazını. Kilo verirken kas kaybetmemelisin. Yumurta beyazı protein içeren kas yapıcı yiyecekler arasındadır.