Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
betülülaşişkomu
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbetülülaşişkomu
-
Üyelik Tarihi05 April 2014
-
Son Giriş Tarihi30 October 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş22
-
Boy169 cm
-
Kilo61 kg
-
İdeal Kilo62 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi21.4 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1395 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2162 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1003 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2354 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.28 kg
Aşağıda 12 April 2014 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Sezar Salata
-
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Greyfurt
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
-
1.00 x 1 Adet Ev Poğaçası
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
Toplam
917 kcal
-
0.25 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
-
Toplam
375 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...