Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
eylemsevcan
Üye Bilgileri
-
Üye Adıeylemsevcan
-
Üyelik Tarihi02 April 2014
-
Son Giriş Tarihi21 October 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş45
-
Boy157 cm
-
Kilo65 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1245 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1712 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1085 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1712 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.24 kg
Aşağıda 12 October 2026 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yeşi̇lli̇k
-
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
-
1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Yemeği̇
-
0.50 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
-
-
-
0.25 x 1 Adet Sucuklu Tost
Toplam
1247 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
