Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
eylemsevcan
Üye Bilgileri
-
Üye Adıeylemsevcan
-
Üyelik Tarihi02 April 2014
-
Son Giriş Tarihi30 July 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş45
-
Boy157 cm
-
Kilo59 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1185 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1629 kcal/gün
-
Ortalama Alınan953 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1754 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.31 kg
Aşağıda 24 July 2026 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Peyni̇r
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
0.75 x 100gr Tavuk Izgara
-
-
1.00 x 100gr Karpuz
Toplam
817 kcal
-
1.50 x 1 Saat Yürümek
Toplam
225 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
-
01 June 2026 Monday 08:50:41
günaydın cnm. sürekli yeniden başlıyorum ama istikrar yok. şimdi sıfırlayıp başlıyorum yeniden bakalım
-
-
-
-
-
-