Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
eylemsevcan
Üye Bilgileri
-
Üye Adıeylemsevcan
-
Üyelik Tarihi02 April 2014
-
Son Giriş Tarihi24 June 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş45
-
Boy157 cm
-
Kilo59 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1185 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1629 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1037 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1697 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.43 kg
Aşağıda 18 June 2026 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Peyni̇r
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 100gr Karpuz
Toplam
898 kcal
-
1.00 x 1 Saat Lessli̇e 1 Mi̇l
Toplam
75 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
01 June 2026 Monday 08:50:41
günaydın cnm. sürekli yeniden başlıyorum ama istikrar yok. şimdi sıfırlayıp başlıyorum yeniden bakalım
-
-
-
14 April 2026 Tuesday 10:46:18
slm canım. bende bugün başlamayı düşünüyorum. uzunca bir ardan sonra. artık yaz geliyor. biraz zayıflayalım. şimdi kalorileri sıfırlayacağım yazamam o yüzden. bilgin olsun
-
-
-
-