Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
eylemsevcan
Üye Bilgileri
-
Üye Adıeylemsevcan
-
Üyelik Tarihi02 April 2014
-
Son Giriş Tarihi25 May 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş45
-
Boy157 cm
-
Kilo62 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1215 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1458 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1174 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1476 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.20 kg
Aşağıda 25 May 2026 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Peyni̇r
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Arnavut Ci̇ğeri̇
-
-
1.50 x 1 Su Bardağı Ayran
-
Toplam
1251 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
14 April 2026 Tuesday 10:46:18
slm canım. bende bugün başlamayı düşünüyorum. uzunca bir ardan sonra. artık yaz geliyor. biraz zayıflayalım. şimdi kalorileri sıfırlayacağım yazamam o yüzden. bilgin olsun
-
-
-
-
-
26 February 2026 Thursday 09:39:17
Dün gece sahur yapmadan oruca niyetlendim bakalım bugün sonuç ne olacak?
-
17 February 2026 Tuesday 11:38:48
Ramazanımız başlıyor yine 63le giriyorum bakalım kaçla çıkacağım Allahtan hayırlısı 💪
-
13 February 2026 Friday 09:23:24
ablamlardan sonra yine aynı rakamlara döndüm çok şükür 63.85 ✌