Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Açma

  250 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  231 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  28 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Üçgen Karper Peyni̇r

  45 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 0.25 x 1 Paket Ülker Çi̇zi̇ Kraker Klasi̇k

  82 kcal
• 2.00 x 100gr Semi̇zotu

  64 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon Sulu Patates Yemeği̇ (Etli̇)

  188 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  87 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  39 kcal
• 0.50 x 1 Adet Patates

  50 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  care

  14 April 2026 Tuesday 10:46:18

  ---

  slm canım. bende bugün başlamayı düşünüyorum. uzunca bir ardan sonra. artık yaz geliyor. biraz zayıflayalım. şimdi kalorileri sıfırlayacağım yazamam o yüzden. bilgin olsun

• 

  eylemsevcan

  14 April 2026 Tuesday 09:24:31

  ---

  63.1 😓 Homili gırtlak olacağı o

• 

  eylemsevcan

  30 March 2026 Monday 08:51:33

  ---

  95-93-73-54

• 

  eylemsevcan

  17 March 2026 Tuesday 23:43:37

  ---

  Ve elveda Ramazan-ı Şerifff 61.95 😊

• 

  eylemsevcan

  02 March 2026 Monday 09:26:03

  ---

  62.60 😄 ✌

• 

  eylemsevcan

  26 February 2026 Thursday 09:39:17

  ---

  Dün gece sahur yapmadan oruca niyetlendim bakalım bugün sonuç ne olacak?

• 

  eylemsevcan

  17 February 2026 Tuesday 11:38:48

  ---

  Ramazanımız başlıyor yine 63le giriyorum bakalım kaçla çıkacağım Allahtan hayırlısı 💪

• 

  eylemsevcan

  13 February 2026 Friday 09:23:24

  ---

  ablamlardan sonra yine aynı rakamlara döndüm çok şükür 63.85 ✌

• 

  eylemsevcan

  12 February 2026 Thursday 10:32:23

  ---

  64.500 ve ablamlar gitti hiç almadım sayılır çok şükür ✌ 😅

• 

  eylemsevcan

  14 December 2025 Sunday 10:50:11

  ---

  63.20