Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
eylemsevcan
Üye Bilgileri
-
Üye Adıeylemsevcan
-
Üyelik Tarihi02 April 2014
-
Son Giriş Tarihi02 March 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş45
-
Boy157 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.3 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1195 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1434 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1063 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1440 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.34 kg
Aşağıda 25 February 2026 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Peyni̇r
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
0.50 x 1 Avuç (40gr) Beyaz Leblebi̇
-
0.50 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Etli̇ Bezelye
-
1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağlı)
-
0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
Toplam
882 kcal
-
0.25 x 1 Saat Yürümek
Toplam
37 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
26 February 2026 Thursday 09:39:17
Dün gece sahur yapmadan oruca niyetlendim bakalım bugün sonuç ne olacak?
-
17 February 2026 Tuesday 11:38:48
Ramazanımız başlıyor yine 63le giriyorum bakalım kaçla çıkacağım Allahtan hayırlısı 💪
-
13 February 2026 Friday 09:23:24
ablamlardan sonra yine aynı rakamlara döndüm çok şükür 63.85 ✌
-
12 February 2026 Thursday 10:32:23
64.500 ve ablamlar gitti hiç almadım sayılır çok şükür ✌ 😅
-
-
-
-