Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

eylemsevcan
Üyelik Tarihi

02 April 2014
Son Giriş Tarihi

24 December 2025
Cinsiyet

Kadın
Yaş

45
Boy

157 cm
Kilo

60 kg
İdeal Kilo

56 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

24.3 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1195 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1434 kcal/gün
Ortalama Alınan

988 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1453 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

24 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-1.45 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 18 December 2025 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Porsi̇yon Yumurtalı Ispanak

206 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m Peyni̇r

55 kcal
7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

56 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

77 kcal

Toplam

394 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

eylemsevcan
24 December 2025 Wednesday 08:59:34

63.85
eylemsevcan
14 December 2025 Sunday 10:50:11

63.20
eylemsevcan
13 December 2025 Saturday 13:01:01

63.35 😊
care
28 November 2025 Friday 15:05:38

eee hani kalori hesaplamaları. naptın vaz mı geçtin?
eylemsevcan
17 November 2025 Monday 18:49:21

62.95 😁
eylemsevcan
16 November 2025 Sunday 10:08:01

63.20 ✌
eylemsevcan
15 November 2025 Saturday 10:13:55

63.50 gram gram gidiyomm 😅
eylemsevcan
13 November 2025 Thursday 07:46:28

63.60
eylemsevcan
12 November 2025 Wednesday 08:13:35

63.8 😅
care
06 November 2025 Thursday 13:37:47

NAPTIN CNM GÖRDÜN 63 LÜ RAKAMLARI

029

Aylık Kalori Etkinliği

eylemsevcan

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları