Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
eylemsevcan
Üye Bilgileri
-
Üye Adıeylemsevcan
-
Üyelik Tarihi02 April 2014
-
Son Giriş Tarihi16 December 2025
-
CinsiyetKadın
-
Yaş44
-
Boy157 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1230 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1476 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1044 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1498 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı21 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.24 kg
-
16 December 2025 Tuesday
-
15 December 2025 Monday
-
14 December 2025 Sunday
-
13 December 2025 Saturday
-
12 December 2025 Friday
-
04 December 2025 Thursday
-
25 November 2025 Tuesday
-
24 November 2025 Monday
-
18 November 2025 Tuesday
-
17 November 2025 Monday
-
15 November 2025 Saturday
-
14 November 2025 Friday
-
13 November 2025 Thursday
-
12 November 2025 Wednesday
-
11 November 2025 Tuesday
-
10 November 2025 Monday
-
06 November 2025 Thursday
-
05 November 2025 Wednesday
-
04 November 2025 Tuesday
-
03 November 2025 Monday
-
02 November 2025 Sunday
Aşağıda 13 December 2025 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
2.00 x 100gr Balık Buğulama
-
-
1.25 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
-
1.00 x 1 Adet Elmalı Kurabi̇ye
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Meyva Tabagi̇
Toplam
1026 kcal
-
0.50 x 1 Saat Egzersi̇z Yapmak
Toplam
65 kcal
Fotoğraf Albümü

