Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
eylemsevcan
Üye Bilgileri
-
Üye Adıeylemsevcan
-
Üyelik Tarihi02 April 2014
-
Son Giriş Tarihi05 February 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş45
-
Boy157 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1225 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1470 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1470 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
09 February 2026 Monday tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
-
-
-
-
-
27 September 2018 Thursday 15:54:16
Yoğurt genelde benim ara öğünüm akşam üstü bir gün yoğurt bir gün proteinli süt içiyorum. Yemek yanlarında salatayı tercih ediyorum.
-
27 September 2018 Thursday 15:53:42
Teşekkürler :) Ancak benim diyetisyenim biraz daha farklı ilerliyor. Biz de de altın kural yemeklerden yarım saat önce su içmeyi bırakıyoruz. Sonra yemekleri ortalama 20-30 dk içerisinde yiyoruz. ağzımızdaki her lokmayı ise 20-30 kere çiğniyor ve öyle yutuyoruz. Zaten yemeğe başlarken doyuyorsun bu şekilde.. :)
-
27 September 2018 Thursday 11:21:20
Merhaba, hayır bırakmadım ama iş tempom biraz yüksek bir kaç gün geçirdim. Yazma fırsatı bulamadım :)