Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  incecik6

  30 April 2014 Wednesday 22:53:20

  ---

  sağ olasın :) hepimiz sağlıkla incelelim inşallah. şu garip hayatımda kraliçe olduğum tek konu şişkoluk oldu ya, ona yanarım :D

• 

  incecik6

  30 April 2014 Wednesday 22:17:51

  ---

  viccacım kahvaltıyı kraliçe gibi, öğle yemeğini memur gibi, akşam yemeğini fakir gibi ye diyorlar :) ben hep kraliçe gibiyim! :D sen ise geceye doğru kraliçeye dönüşüyorsun :D
  
  bugün senin ihtarına uyup 1 saat yürüyüş 1 saat de leslie yaptım. sen de güzel beslenmişsin, sevindim.

• 

  vicca

  30 April 2014 Wednesday 20:37:21

  ---

  herkes akşam 5ten sonra yavaş yavaş yeme içme işini sonlandırmaya başlarken ben sanki günü yeni açıyorum.şu akşam yemelerim olmasa iyi kızım aslında ;)))))

• 

  incecik6

  30 April 2014 Wednesday 20:00:08

  ---

  vicca umarım bu saate kadar kahvaltıyla durmamışsındır :(

• 

  incecik6

  30 April 2014 Wednesday 14:14:29

  ---

  Tam seni düşünürken benim günlüğe yazdıklarını gördüm :) Tam su içeyim derken de mesaj panosuna yazdığını :) Gece 2'de hala dolanıyor olmandan belli canının sıkkın olduğu :( Umarım her ne ise geçmiştir... Doktora bugün mü gidiyorsun?

• 

  vicca

  30 April 2014 Wednesday 09:41:09

  ---

  Dün gece saat 2de çorba içtim 2 tabak.ama sinirim çok bozuktu napim:/

• 

  incecik6

  30 April 2014 Wednesday 09:18:52

  ---

  vicca'cım sorma, dün içimden şeytan çıktı! :D benim 10-15 günde bir oluyor böyle krizlerim. yapmamam lazım, biliyorum ama çok güçlü oluyor, dayanamıyorum. bende hipoglisemi var (şekerin bir türü diyebilirim). şekerim bir kez oynadı mı yoyo etkisi denen bir sürece giriyorum. inip çıkıp duruyor. o arada da böyle sapıtıyorum. birkaç gündür alıştığımın oldukça altında kalori alıyordum. spora da yüklendim. bu yüzden dengemi bozdum ve krize girdim sanırım... varlığın, ilgin için teşekkür ederim. doktora bugün mü gidiyordun?

• 

  edaoz

  30 April 2014 Wednesday 09:09:42

  ---

  55 olduğumda ADANA kebapla kutlama yapacağım zaten:))

• 

  kopuk5960

  29 April 2014 Tuesday 20:35:48

  ---

  belki bi faydası olur :) rica ederim

• 

  kopuk5960

  29 April 2014 Tuesday 18:50:59

  ---

  olabilir belki kan grubuna göre beslenme ile ilgili googleda bir araştırma yaparsan A kan grubuna et ve et ürünlerini pek önermez. Daha cok sebze ve meyve önerir.Hatta birkaç cümle paylaşayım
  
  ''A grubundaki kişiler kırmızı et yedikleri zaman ağırlık hissederler, enerji kaybına uğrarlar. Ama proteinli besinler ve sebzeler bu kişilere enerji verir, daha Canlı olmalarını sağlar. 0 grubundakiler için et, vücuda enerji veren bir yakıttır. A grubundakiler ise eti yağ olarak vücutlarında depolarlar. ''
  
  ''A grubu için hazırlanan diyetlerde, sebzeler birinci sırada yer alıyor. Vücudun Mineral, Enzim ve antioksidan ihtiyacının giderilmesi için sebze çeşitlerine ağırlık verilmeli
  A grubundakiler için çok yararlı olan sebzeler arasında havuç, balkabağı, ve ıspanağı sayabiliriz.
  Sarmısak sofradan hiç eksik edilmemeli.''