Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  vicca

  06 May 2014 Tuesday 18:53:48

  ---

  ay hadi iişallah :) (salağa bağlamış gelin tribi)

• 

  incecik6

  06 May 2014 Tuesday 14:13:16

  ---

  vicca ben döndüğümde 5 kiloyu geçmiş olacaksın sanırım :) madalyanın arkasına adımı yaz da ben de 5 kilo vereyim :) (gelin ayakkabısı tribi :P)

• 

  incecik6

  06 May 2014 Tuesday 14:11:38

  ---

  diyet tatlılar üstüne netten ticarete mi başlasak sende fikir çok maşallah.hanımlarda da bu tatlı krizi yatkınlığı olduktan sonra sırtımız yere gelmez:)(sen bakma bana başıma ne geldiyse bu içimdeki girişicimden geldi)
  
  --benim başıma ne geldiyse de hiç bitmeyen fikirlerimi girişime dönüştürecek cesaretim, enerjim olmamasından :( giriştir bizi vicca! :)
  
  bir itiraf:dr.a gitmekten gorkuyom.(edit:angaralıyım da)
  
  --aklıma geldi valla bu olasılık. (korku). ama ama olmaz ki :(
  
  aynalarla barışmak güzel,kendini sevmek daha güzel...elbette daha iyi olacağız (saçlarımı kazıtmayaydım iyiydi)
  
  --selam kırpık kardeş. 2 sene önce, .ok üzgün olduğum bir gün, upuzun olan saçlarımı makası elime alıp kırpıverdim. ondan beri ben de kısayım. ne yaşan söyleyim, pek de rahatım :)
  
  sigarayı astrolojik açıdan en uygun zamanda bırakmışsın çok da iyi olmuş.yağlı ve zararlı şeyleri yemeyi bıraktın,yemeği değil-düzeltelim.alkol da çok menem bişey değil zaten.içiyon işiyon pekbişey değişmiyor.su iç daha iyi.aşka gelince ay ne gereksiz duygular silsilesidir oooo.mal gibi sırıtarak dolaşmak istemezsin herhalde ortalarda.istemezsin istemezsin
  
  --bugün bi polyannalık var sende, hayırlısı :)

• 

  vicca

  06 May 2014 Tuesday 11:29:38

  ---

  1 kap dondurulmuş yoğurt ne güzel fikir neden daha önce aklımıza gelmedi!elmalı tarife de bayıldım ceviz+elma+tarçın üçlüsüne bayılırım her ne kadar kahve+bitter+Ortaçgil üçlüsü kadar olmasa da.
  sigarayı astrolojik açıdan en uygun zamanda bırakmışsın çok da iyi olmuş.yağlı ve zararlı şeyleri yemeyi bıraktın,yemeği değil-düzeltelim.alkol da çok menem bişey değil zaten.içiyon işiyon pekbişey değişmiyor.su iç daha iyi.aşka gelince ay ne gereksiz duygular silsilesidir oooo.mal gibi sırıtarak dolaşmak istemezsin herhalde ortalarda.istemezsin istemezsin.tek Bi konu var:TATIL
  haklısın inceciğim;tatil de yapmıycaksak gömsünler bizi yaw.

• 

  incecik6

  06 May 2014 Tuesday 09:32:21

  ---

  viccacım toparlanmana sevindim. verilen kilo hemen 4'ün üstüne çıkmış, maşallah.
  
  çilekli dondurma ilgini çektiği için şu dondurma/tatlı alternatiflerini de yazayım dedim.
  
  Ankara'da 1 Cup Frozen Yogurt diye bir yer açıldı. Geçen gün denedim, çok lezzetliydi. 1 kase yoğurt, eğer çikolata, şeker meker koydurmazsan 60 kalori ve çok tatmin edici. soğuk bir tatlıya benziyor. bulunduğun şehirde varsa denemeni öneririm.
  
  ayrıca, 1 Kutu (180ml) Nestle Nesquik Kakaolu Süt'te de 132 kalori var diyor. Sulandırıp dondursak 2 porsiyon dondurma çıkar.
  
  meyveli yoğurtlara da 100-120 kalori gösteriyor. onları da dondurup yiyebiliriz.
  
  diğer tatlı / dondurma seçeneği: yine diyet yoğurt ya da diyet labne-lor gibi bir şeyi meyve ile karıştırıp püre yap. tatlandırıcı koy. dondurma istersen dondur. tatlı istersen soğut. hatta iki dilim diyet bisküvinin arasına sandviç de yapılabilir.
  
  sayın seyirciler sıradaki tatlı tarifimiz kahve severlere gelsin. 1 tatlı kaşığı neskafe + 1tatlı kaşığı kakao + 1 tatlı kaşığı toz tatlandırıcıyı çok az sıcak su içinde eritip karıştırın. 1 kase light yoğurt içine ilave ederek, buz dolabında soğutup nefis bir tatlı hazırlayabilirsiniz.
  
  ya da, Elmaları soyup rendeliyoruz. Ocağa alıyoruz. Tarçın ilavesiyle 5 dk kadar pişiriyoruz. Ilındığı zaman tabağa alıp ceviz içi ile süsleyip 2 top diyet kaymaklı dondurma ile servis yapıyoruz. (dondurma yerine tatlandırıcı katılmış diyet yoğurt olb.)
  
  (son 2 tarif internetten çalıntı)
  
  ya vicca bilmiyorum işte... bi şeyler yiyelim de artık yeter ki! insanlıktan çıktım! :D
  
  sigarayı bıraktım. içki içemiyorum. aşk yok. yemek yok. tatil yok. buna yaşamak mı denir! gömün beni abi! :DD

• 

  vicca

  05 May 2014 Monday 23:52:55

  ---

  Yemiyciim! Bugün böyle.

• 

  incecik6

  05 May 2014 Monday 17:22:47

  ---

  yavaş yavaş da olsa hep ileri vicca. kaplumbağa yavaş gider ama hep gider ;) yeter ki vazgeçmeyelim.

• 

  vicca

  05 May 2014 Monday 16:23:15

  ---

  59.4 le başladım haftaya bu arada.önümüzdeki pazartesi umarım 58leri görebilirim.40 yılda bir 57nin üstüne çıktım veremiyorum ne nalet kiloymuş bunlar yaw!

• 

  incecik6

  05 May 2014 Monday 11:45:19

  ---

  dayan vicca! :D

• 

  vicca

  05 May 2014 Monday 11:28:30

  ---

  Bugün izin verdim kendime işe mişe gitmiycem dedim ulan 50kişi aradı sabahtan beri ne uyuyabildim ne uyanabildim.bari dedim kulaklığı takıp açık havada yüriyim biraz beynime oksijen gitsin sağanak yağmur başladı donuma kadar ıslandım.mecbur bir cafeye sığındım karsıdan çikolatalı pasta gözümün içine bakıyor.eğer yememeyi başarırsam ödül olarak kendime 5kilo çilek izni vericem.du bakalım.ben en iyisi bi kahve daha içeyim :)