Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  zeynepk78

  22 May 2014 Thursday 00:41:55

  ---

  Vi̇ccacım bugün göremedim seni , sanırım biraz biraz moralin bozuldu , ama sakın sakın bırakma kendini , ben listelerinden ne kadar iradeli olduğunu görebiliyorum , herkesin başında olan şeyler, şöyle bir düşünsene 30 kilo yü veren kişi hoop diye mi verdi kilolarını .herkes zaman bu duyguları yaşıyor Canın aşerme derecesinde bir besini veya Hamurişi diyelim istiyor ve sen inatla yemiyorsun , öyle oluyor ki o tadı alabilmek için pek çok şey yersin ama rahatlayamazsın . Belki ucundan birazcık alsan nefsin körelecek , bu nedenle bana kalırsa bu durumlarda kendini kasma :( ki kaldı ki ayrıca da ço iyi gidiyorsun 50 günde 4 kilo bence mükemmel. . Mucize olmazsını beklersen hayal kırıklığı olur maalesef . Kendini dik tut ve asla pes etme arkadaşım :)))) sevgiler

• 

  vicca

  21 May 2014 Wednesday 23:01:24

  ---

  Ödem mödem değil bu erimiyor yağlar gitmiyor incecik:| neden çünkü homini de gırtlak bisküvi,poğaça bilmemne saçmalıyorum. Ofis manav gibi her tür meyve sebze var artık. Ama illa form bisküvi yiycem. Bu kadar iradesiz olunmaz ki arkadaş. 4 kiloda mı veremiycez,insanlar 34 kilo veriyo. Hep tembeldim ben hepp

• 

  incecik6

  21 May 2014 Wednesday 22:22:41

  ---

  vicca bence kıyafetlerin içine girememenin şöyle sebepleri olabilir:
  
  1) stresten, yorgunluktan vb. ötürü ödem tutuyor olabilirsin.
  
  2) gerçekçi olmayan kıyafetler deniyor olabilirsin :) ben de 10 tane kottan 1'ine girebildim, o da nefesimi tutarak falan :) daha 9 kot var :) ama 4 kilo 1 beden falan eder diye düşünüyorum. bazı kıyafetlere girebiliyor olman gerek sanki...

• 

  kopuk5960

  21 May 2014 Wednesday 19:35:46

  ---

  Yol göstermek olmasa da amacım, gerçekten yardımcı olmak isterim. Bu süreçte destek çok önemli, gerçekten Allah kimseyi açlıkla sınamasın.Kolay degil,canın çekiyor,acıkıyorsun,miden kazınıyor.Ama o vücudu öyle görmek istemiyorsun. herşey kendini daha iyi hissetmek için,kendi mutlulugun için. Burda çok tatlı insanları tanıdım, 200gr verdigimizde herkesin sevincini gördüm.Böyle bir içten paylaşım hiçbiryerde olamaz. Ben senin için, sen sevda için,sevda x kiş için mutlu olabiliyor.Gitmicem tabiki, takip ettigim arkadaşlarım var bisürü.Listelerini didikleyip,anne edasıyla kızdıgım :PP Keşke beni de didikleyen olsaydı diyorum,o zaman daha kolay olurdu,daha güclü dururdum.
  
  Evet spor en kilit çözüm.Bir de vücuduna iyi gelen veya kötü gelen şeyleri sen keşfetmeye bak.Mesela ne yiyorsan şişiyorsun, ne yiyorsan bagırsakların daha iyi calısıyor,daha hafif hissediyorsun bunun ayrımını yap yavas yavas.Mesela ben ne kadar cok seversem seveyim afedersin ama 1 bardak süt içsem,3 gün lavaboya cıkamıyorum. Aynı durum birkaç gıdada daha geçerli. Ama ne zaman ıspanak yesem (pirinçsiz yaptırıyorum anneme) ertesi gün 500-600gr oynuyordu. Tabi şimdi degil , o kilo verme döneminde:)
  Bu da çok önemli gerçekten.Sana iyi gelen ne varsa daha fazla tüket.

• 

  edaoz

  21 May 2014 Wednesday 19:11:17

  ---

  Ben de çok pis hırs yaptım 55 e kadar tam gaz birlikte yol alacağız viccacim...

• 

  edaoz

  21 May 2014 Wednesday 19:08:49

  ---

  Evet viccacim aslında hergün yürüyerek işe gidip geliyorum ( ev iş arası 3,5 km). Ama site benden ileride diye yazmıyorum sadece leslie yaptığımda yazıyorum . Evde koşu bandinda yada dışarda yürüyüş beni leslie kadar terletmiyor zaten:))

• 

  vicca

  21 May 2014 Wednesday 18:34:29

  ---

  oturduğumda göbeğimin hala kucağıma oturuyor olması çok sinir bozucu.Gidecek bu göbek.İstemiyorum!

• 

  vicca

  21 May 2014 Wednesday 18:22:01

  ---

  Acaip inatlaştım kendimle.ilk hedefim 55 kg. olmak.Sonra da 50ye düşmeyenin adı vicca değil.Hadi bakalım.

• 

  vicca

  21 May 2014 Wednesday 18:00:50

  ---

  İnatla çıkarmadım eşofmanımı ya,gittim 1 saat yürüdüm acaip iyi geldi duştan sonra da hastalık mastalık kalmadı.Zaten böyle halsiz hasta hissetmekten nefret ederim.Hayatta kendime bu şekilde tahammül edemem.Hemen iyileşmem lazımdı:)

• 

  incecik6

  21 May 2014 Wednesday 15:39:26

  ---

  vicca bugün 10.gün bitiyor mu? :0000
  
  amannıııııııın! :)) başardık kız! :)
  
  ben alıştım sanırım. 1100 olarak devam edebilirim sanki hi hih :P :)