Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  kopuk5960

  02 June 2014 Monday 00:39:04

  ---

  hayır cnm aynı zamanda diyet ve jillian sonrası 1 saat yürüyüş yaptıgım için hiçbir bölgemde kalınlaşma yok. ben sana yarın resim çeker gönderirim.baya diri duruyorsun öyle yumurta kaslı degil :D ama tabi spor yapıyorsan protein agırlıklı beslenmen daha iyi olur.
  pilates sıkılaşma için daha iyi bence ama video eşliginde beceremedim onu ben derslere gitmek lazım galiba.

• 

  kopuk5960

  02 June 2014 Monday 00:27:44

  ---

  valla jillianı yapıyorum ama böyle incelme yapmadı bende açıkcası. ilk 10günlügü sadece 1 kere 1gün ara vererek düzenli yaptım. 2.levela geçtigimde 2gün yaptım sonra bu hafta mecburen 5gün yapamadım. 2 gündür gene devam ediyorum. valla kol kaslarım gelişti.üst bacak kaslarım gelişti. ama karın kaslarımda bi degişiklik hissetmiyorum. ölcülerimde bi oynama yok. bi bakayım su 2. lvlı tamamladıgımda ne olacak. bgn ölcümleri tekrar yaptım. sassy suyu ve jillianı ihmal etmeden tamamlarsam haftayı, pazar günü tekrar ölcülcem:)

• 

  kopuk5960

  01 June 2014 Sunday 23:58:24

  ---

  deli kız:)

• 

  vicca

  01 June 2014 Sunday 23:55:58

  ---

  Deli dana vicca , tez zamanda spor günde 2 saate çıkarılaaa!

• 

  vicca

  01 June 2014 Sunday 23:53:22

  ---

  Yeni bir zaman dilimi ve hedef belirlemeliyim kendime.Yarın sabah uyandığımda tartılcam ve bir hafta sonra tekrar tartılcam. Eğer bir kilo vermemişsem işte bu sefer kafamı gözümü patlatcam!

• 

  vicca

  01 June 2014 Sunday 23:38:59

  ---

  Ay hayır ya kilo benim değil kilo geçici .Gidecek onlar!

• 

  vicca

  01 June 2014 Sunday 23:21:19

  ---

  Bi şok mok bişey yapmalıyım sanırım.Vücuduma okkalı Bi tokat atmalıyım.Tam da hak ettiği gibi!

• 

  incecik6

  01 June 2014 Sunday 23:14:57

  ---

  viccam uzun yazamıyorum nolur hiçbir şey olmamış gibi aynen devam! lütfen bak! sakın! yeni başladık!

• 

  vicca

  01 June 2014 Sunday 23:04:51

  ---

  61.8-58.6=3.2 kg :))))) Başlangıç 2Nisan.Bugün 1Haziran
  Bi de şöyle düşün vicca.3.2 kg alabilirdin ki o potansiyel sende fazlasıyla mevcut.
  Buna da şükür diyoruz ve kaldığımız yerden devam ediyoruz.
  Seni yenicem göbek!
  En azından içine giremediğim 2 tane kotumu giyebiliyorum. Gerçi sığamadığım 9 kot daha var ama her 2 ayda 2 kota sığsam,bu durumda 8 ay sonra özüme dönmüş olurum. E zaten bir yılda aldığım kiloları 2 ayda vermem beklenemezdi...

• 

  eylemsevcan

  01 June 2014 Sunday 22:41:36

  ---

  Canım bugün ben 1 kilo dan fazla ılığın üstü sıcak su içtim inan 1 kiloya yakın farketti yaaa şiddetle tavsiye ederim