Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  alchera

  27 June 2014 Friday 13:21:16

  ---

  Sen bilirsin tabi, vücudunu en iyi sen tanyorsun :) hahaha sabah fıstık mı yiyim ceviz mi diye düşünürken aklıma sen geldin, kocaman gülümsedim :D Bugün seni şaşırtmak istedim :P

• 

  edaoz

  27 June 2014 Friday 13:05:41

  ---

  Viccacim haftasonu mecburen fazla yemem aslında metabolizmam için faydalı oluyor arada mola gerekiyor ama fazla bırakma kendini 1-2 gün fazla kaçırmadan vücudunu sasirt bakalım dinlendir...

• 

  incecik6

  27 June 2014 Friday 13:02:53

  ---

  nasıl yani? hiçbir şey yemeyecek misin yoksa her şeyi mi yiyeceksin? :)

• 

  vicca

  27 June 2014 Friday 11:45:54

  ---

  Bugün yok diyete spora stop.bakalım neler olacak:)

• 

  incecik6

  27 June 2014 Friday 11:26:03

  ---

  selam tatlım. sonuçlarım iyi çıktı. doktor şeker ilacımı yarıya indirmek istedi ama ben çok korkuyorum. iyileşmiş değilim ki :(

• 

  alchera

  27 June 2014 Friday 09:56:36

  ---

  Günaydın :) Açken saçlarında radikal değişiklikler mi yaptın yoksa? :)) 55,2'yi takma kafana, 2-3 gün aynen devam et, birden gidecek onlar.. Kısa zamanda hem kalori alımını düşürdün hem spora ağırlık verdin, havalar bir tuhaf, sıcaklar birden bastırdı, vücut 2-3 güne toparlar... :)) Sıkılaşmak için acaba dans ve yürüyüşün yanına ufaktan şınav, mekik, hafif ağırlık egzersizleri vb. mi eklesen? jillian'ın level 1 programı hem hafif hem de baya işlevsel...

• 

  edaoz

  27 June 2014 Friday 07:40:12

  ---

  mujdeee Evet vicca yani bu hafta yediklerimden sonra bu sabah tartildim ve inşallah kilo almamisimdir diye tartıya çıkmıştım ama nin o da ne 54,4 ve ideal kilom...Sanırım interval farkı...

• 

  vicca

  27 June 2014 Friday 00:29:12

  ---

  55 kilo olan aynı boyda olduğumuz bir arkadaşımla karşılaştık kuaförde.Benden çok daha ince görünüyor.yaşımız da aynı.Sıkılaşmak için daha ne yapmalıyım bilmiyorum.Bir de bu hafta bu kadar koşturmaya harekete rağmen sabah 55.2 çıktım tartıda. Sanırım vücudum inatlaşıyor.Bir iki gün fazla yiyip spora ara verip sonra tekrar mı başlasam diyorum.
  Zaten saçım da güzel olmadı :S

• 

  buketacl

  27 June 2014 Friday 00:16:59

  ---

  Maydanoz maalesef bayağı bi sevmem de gerisini halledicem gibi 4 haneli kalor görmek istemiyorum :)

• 

  buketacl

  26 June 2014 Thursday 16:33:58

  ---

  Artık yediklerimi de azaltmanın zamanı geldi çok fazla yiyorum hhala hem sağlıklı hem az yicem artık yeni kararım :)) 899 kaloriden yukarısını almamak az değil dimi ?