Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 100gr Pesti̇l

  165 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 1 Adet Haşlanmış Patates

  50 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 2.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Sek Li̇ght Ayran

  106 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Nohutlu Bulgur Pi̇lavı

  228 kcal
• 0.50 x 1 Kase (200gr) Ezogeli̇n Çorbası

  90 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  123 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 1.00 x 1000 Adım Twi̇st Stepper Egzersi̇zi̇ Yapmak

  142 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları