Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
sevgikarabey
Üye Bilgileri
-
Üye Adısevgikarabey
-
Üyelik Tarihi28 March 2014
-
Son Giriş Tarihi24 April 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş34
-
Boy157 cm
-
Kilo72 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1370 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1644 kcal/gün
-
Ortalama Alınan809 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1974 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.91 kg
Aşağıda 07 April 2014 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.25 x 100gr Dana Jambon
-
0.50 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
5.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Haşlanmış Tavuk
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
Toplam
1141 kcal
Toplam
550 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...