Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  126 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (10gr) Pastırma (Yarım Yağlı - Çemensi̇z)

  27 kcal
• 0.25 x 100gr Sütaş Li̇ght Beyaz Peyni̇r

  47 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet Armut

  70 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Mantar Sote

  98 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Mantarlı Tavuk Sote

  200 kcal
• 1.00 x 100gr Yörsan Yoğurt (Tam Yağlı)

  86 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata

  84 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Knorr Analı Kızlı Hazır Çorba

  80 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (250gr) Knorr Analı Kızlı Hazır Çorba

  40 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Nohutlu Pi̇lav

  382 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağlı)

  114 kcal
• 2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  136 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 0.50 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları