Aylık Kalori Etkinliği
nimet özgün
Üye Bilgileri
-
Üye Adınimet özgün
-
Üyelik Tarihi27 March 2014
-
Son Giriş Tarihi25 December 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş28
-
Boy165 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1530 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1836 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1836 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
09 April 2014 Wednesday 08:34:09
09.04.2014 HASSA TARTIM 67,2 KG ( KİLO VERMEYE BAŞLADIM )
-
08 April 2014 Tuesday 09:08:30
08.04.2014 HASSAS TARTIM :67.7 KG GİT GİDE KİLOM ARTIYOR SİNİR OLDUM YA:((((
-
-
07 April 2014 Monday 21:49:47
SABAHLARI MUTLAKA PROTEİN AL YUMURTA GİBİ YOĞURT SALATA VE SEBZENİ EKSİK ETME BEYAZ EKMEK VE ŞEKERİ KES 2 3 GÜNDE BİR BALIK TAVUK YADA KIRMIZI ET AZDA OLSA YE ET FAZLA TÜKETMİYORSAN PROTEİNİ YOĞURT VE YUMURTADAN ALMAYA ÇALIŞ BOL SU İÇ VE BİTKİ ÇAYI İÇMEYE ÇALIŞ.
-
07 April 2014 Monday 12:25:00
yorumlarınız için teşekkür ederim önderiniz varmı ayrıca ben vejeteryan besleniyorum çok fazla et balık tavuk tüketemiyorum yeni yeni yemeye başladım
-
07 April 2014 Monday 11:28:11
çok sağlıksız besleniyorsunuz ayrıca bence diyet döneminde alkol konusunda dikkatli olmak gerekiyo çünkü içinde ciddi şeker ve kalori var ayrıca yağların göbekte toplanmasına sebep oluyor.meyve sebze et türü protein alın .
-
07 April 2014 Monday 09:25:52
Canınıza kastınız mı var, 500 kalori ile aç yaşamak nasıl bir şey¿yıllarca aldığınız kiloyu 1 ayda vermeye çalışırsanız sağlığınızdan olursunuz. Kilo vermek sağlığınızı kaybetmekten daha mı önemli¿
-
07 April 2014 Monday 09:04:59
07.04.2014 HASSAS TARTIM 67,7 GÖSTERDİ :( KİLO VEREMİYORUM HEMDE 2 HAFTADIR PROĞRAM AYAZDIKLARIMA GÖRE 2 KİLO VERMİŞ OLMAM GEREK AMA SANIRIM BEDENİM BANA KÜS BU ARALAR:)
-
-
04 April 2014 Friday 08:49:38
04.04.2014 HASSAS TARTIM 67,4 KG GÖSTERDİ ( ANLAŞILAN ŞU AN KİLOMU KORUYORUM AMA VEREMİYORUM DA:( )