Aylık Kalori Etkinliği
nimet özgün
Üye Bilgileri
-
Üye Adınimet özgün
-
Üyelik Tarihi27 March 2014
-
Son Giriş Tarihi25 December 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş28
-
Boy165 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1530 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1836 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1836 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
14 April 2014 Monday 11:27:59
14.04.2014 hassas tartım 67.20 kg dı ( pazar günü sabah tartım 66.50 kg yi gösterdi çok sevindim )
-
-
11 April 2014 Friday 20:31:37
rica ederim.hayal kırıklığı yaşıyoruz diye hayallerimizden vazgeçemeyiz değilmi canım.sen yine güzel hayaller kurmaya devam et.bende 60 kiloların hayaliyle yaşıyorum.belkide hiç olamam ama olsun hayaletmek bile güzel :)
-
11 April 2014 Friday 18:49:14
aynen nımetcım hayal sız bır hayat dusunemıyorum mesela suan en buyuk hayalım esımın askerden gelmesı ve tekrardan anne olmak:)
-
11 April 2014 Friday 15:59:37
çok teşekkür ederim yarın başlıcam sonuçları burayı yazacağım yardımınız için çok teşekkür ederim,,,:)
-
11 April 2014 Friday 15:55:06
sabah 7 de bir bardak yağsız veya yarım yağlı süt ile başlayın.2 saat ara ile bir muz bir süt akşam dokuza kadar devam edin.arada hiç birşey yemeyin sadece su.3 gün yapın bunu.çok zor ama sonuç iyi.başarılar :)
-
-
10 April 2014 Thursday 13:16:02
:))) ben aslınd yeşillik çok yiyorum ıspanak brokoli lahana çorbası vb.gibi yumurtayı pazar günleri dışında yiyemiyorum çünkü hafta içi erken saatte mesai başlıyor akşam 6 ya kadar çok su içiyorum yeşilçay veya kayısı çayı ama kabızlık sorununuz varsa formun kayısılı çayını tavsiye ederim inanılmaz işe yarıyor:))
bu arada bugün tartıldım kilo vermem başladı sanırım hergün yazıyorum zaten baakalım 60 a düşebilecekmiyim :( -
10 April 2014 Thursday 09:33:47
bence değiştirdiğiniz menüde yumurta yok bu önemli bir protein eksikliği ve yeşillik yok bunlarsız diyet olmaz kabızlıkta olur sizi rahatsız eder :) bnm gbi homili gırtlak yemiyorsunuz bu güzel :))
-
10 April 2014 Thursday 09:13:12
10.04.2014 hassas tartım 69,9 kg ( oh beeee 69 da gördüm sonunda )