Aylık Kalori Etkinliği
nimet özgün
Üye Bilgileri
-
Üye Adınimet özgün
-
Üyelik Tarihi27 March 2014
-
Son Giriş Tarihi25 December 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş28
-
Boy165 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1530 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1836 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1836 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
29 May 2014 Thursday 14:08:02
OLURSUN BENCE SIKINTI YAPMA BU ARADA EV İŞİ YADA KIZININ ETRAFINDA GÖSTERDİĞİN EFOR SENİ SADECE YORUYOR SPOR YERİNE GEÇMİYOR.BENDE REGİL OLDUM BUGÜN AKŞAM BENDE MAYDANOZ KAYNATACAĞIM AMA SANA TAVSİYEM SOĞAN SUYUNU DA KAYNATIP İÇMEN HEM KASILMAYI ÖNLÜYOR HEM ZAYIFLAMADA BİREBİR BEN 3 HAFTADIR DİKKAT ETMİYORUM AMA AKŞAM YATAĞA MUTLAKA AÇ YATIYORUM GECE ATIŞTIRMASI MEYVE BİLE OLSA ERTESİ GÜN TARTIDA GÖRÜYORSUN.SPOR BENDE YAPMIYORUM AMA ŞİMDİ REGİL DE OLDUM AKŞAMLARI 1 SAAT YÜRÜMEYE ÇALIŞIP ÖDEMİ ATMAYA ÇALIŞACAĞIM,BENDE 65 Şİ GÖREMEDİM :(
-
29 May 2014 Thursday 10:35:22
canım sende aynı durumdasın sanırım.neden bu ara kılolarımız inişli çıkışlı ya bi atamadık gitti.suan bende R dönemindeyim.dun aksam bı de bu sabah maydanoz suyu içtim ama pek faydası yok gibi.acaba diyorum ben bu kilodan asğı inemeyecek miyim.nerde yanlış yapıyom anlamadım.spor yapamıyorum fakat çalışıyorum.ev iş bi de kızım var 22 aylık canı sağolsun cok yaramaz eve gelince naz yapıyo bize. sürekli pesindeyiz inan ev işine zor vakit kalıuyo.öfff ya ramazanlığa kadar 59.9 olsam keske
-
-
-
-
-
-
-
-