Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
nur1991
Üye Bilgileri
-
Üye Adınur1991
-
Üyelik Tarihi28 March 2013
-
Son Giriş Tarihi03 April 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş22
-
Boy168 cm
-
Kilo52 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi18.4 kg/m2 (Çok Zayıf)
-
Bazal Metabolizma1299 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2013 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1617 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2101 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.50 kg
Aşağıda 03 April 2013 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
-
2.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
Toplam
788 kcal
Toplam
350 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
03 April 2013 Wednesday 23:21:38
Merhaba nur hanım, günlük aldığımız kaloriler ve gereken kalori miktarlarımız neredeyse aynı. Fakat ben kilo almak istiyorum biraz. Site hesaplamalarına göre de veriyorum sizde mi aynı durum içindesiniz?