Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 100gr Aknaz Li̇ght Az Yağlı Beyaz Peyni̇r

  33 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 2.00 x 1 Adet Domates

  28 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Uno Çavdarlı Ekmek

  70 kcal
• 0.25 x 100gr Kahvaltılık Salça

  44 kcal
• 0.25 x 1 Adet Sucuklu Tost

  70 kcal
• 1.00 x 1 Adet (10gr) Galeta Ekmeği̇ / Gri̇ssi̇ni̇ Çeşi̇tleri̇

  28 kcal
• 1.00 x 1 Adet (10gr) Galeta Ekmeği̇ / Gri̇ssi̇ni̇ Çeşi̇tleri̇

  28 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Kaymaksız Yoğurt

  77 kcal
• 0.25 x 100gr Çıtır Leblebi̇

  94 kcal
• 3.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  21 kcal
• 2.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 0.50 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 3.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  9 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Karnıbahar / Karnabahar (Pi̇şmi̇ş)

  18 kcal
• 2.00 x 1 Adet Havuç

  52 kcal
• 0.50 x 100gr Sütaş Kaymaksız Yoğurt

  39 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 0.25 x 1 Saat Kondi̇syon Bi̇si̇kleti̇

  160 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  aslı

  17 October 2014 Friday 13:13:08

  ---

  57,700

• 

  aslı

  13 August 2014 Wednesday 14:27:14

  ---

  54,800

• 

  aslı

  30 May 2014 Friday 09:45:32

  ---

  58,500

• 

  aslı

  24 May 2014 Saturday 12:41:43

  ---

  59,400

• 

  aslı

  18 May 2014 Sunday 20:30:26

  ---

  :(

• 

  aslı

  10 May 2014 Saturday 15:26:46

  ---

  59,400

• 

  aslı

  06 May 2014 Tuesday 13:06:29

  ---

  59,700:))

• 

  aslı

  30 April 2014 Wednesday 15:43:34

  ---

  meltem ben 2 hafta önce almıştım bişey olmamış onu kullanıyorum zaten 2 tane yeter bu kür için..

• 

  meltemmm

  30 April 2014 Wednesday 14:24:55

  ---

  lahananın mevsimi geçti ama? geçen aldım o kadar iyi çıkmadı.

• 

  aslı

  30 April 2014 Wednesday 12:17:00

  ---

  3 lahana yaprağını yıkayıp tencereye koyuyorum üzerine sıcak 750 ml su döküp kapağını kapatıp 3 dk haşlıyorum sonra 20-25 tane saplı maydanozu ekleyip 2 dk daha kaynatıyorum.. ılıdıktan sonra (sıcağa yakın) süzüp 1 limon suyu ekliyorum ve sabah aç tüketiyorum. akşamda (ben ısıtmıyorum) tekrar 1 lmon suyu ekleyerek aç tüketiyorum...
  bu kürü 7 gün uygulayıp 3 gün ara sonra
  7 gün uygulayıp 3 gün ara tekrar
  7 gün uyguluyorsun toplamda aralar hariç 21 gün oluyo bende 3. günümdeyim inş faydasını görürüz.. sevgiler..