Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
dagoberto
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdagoberto
-
Üyelik Tarihi26 March 2014
-
Son Giriş Tarihi06 April 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş18
-
Boy182 cm
-
Kilo82 kg
-
İdeal Kilo73 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.8 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1873 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2903 kcal/gün
-
Ortalama Alınan812 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2903 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.44 kg
30 August 2026 Sunday tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
03 April 2015 Friday 19:23:40
katıldığım ev partisi nedeniyle biraz cips ve kola tüketmek zorunda kaldım ne yalan söyliyeyim duraklama dönemine girdiğim için vücudu biraz şaşırtma adına yaptığım bir hareketti herşeye rağmen pişmanım :D
-
01 April 2015 Wednesday 18:47:31
3 günde verilen 4 kilo ile iyi bir başlangıç yaptık şuan 77 kiloyum
-
29 March 2015 Sunday 18:23:08
1 senede alınan 10 kilo bakalım eski halime dönmek aldığım 10 kiloyu vererek 72 kiloya düşmek hedefim
-
06 April 2014 Sunday 11:51:04
Şuanda 72 kilo 600 gramım bu rakamı 68 kiloya çekip diyeti bırakıp body buildinge başlıyacağım daha sonrasını kas kütlesi olarak alarak 70-72 kilo civarı olmak istiyorum bu arada boyumda 1.83'müş yeni ölçüm sonrası keşfettim :D
-