Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

  8 kcal
• 2.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)

  4 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  16 kcal
• 0.25 x 1 Demet (50gr) Nane

  6 kcal
• 0.25 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇

  70 kcal
• 0.50 x 1 Adet (260gr) Avokado / Avakado

  282 kcal
• 0.25 x 100gr Özbek Gün Kurusu (Güneşte Kurutulmuş Kayısı)

  21 kcal
• 1.00 x 100gr Semi̇zotu

  32 kcal
• 2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  136 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Kefi̇r (Tam Yağlı)

  132 kcal
• 1.00 x 1 Adet (90gr) Ki̇vi̇

  55 kcal
• 2.00 x 100gr Ki̇raz

  126 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yüzmek

  225 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  temk

  21 August 2015 Friday 11:00:29

  ---

  57

• 

  temk

  13 August 2015 Thursday 11:29:05

  ---

  Uzun bir aradan sonra 36 bedene girmek... paha biçilemez :)

• 

  temk

  12 August 2015 Wednesday 11:55:50

  ---

  Hergün keten tohumu, zerdeçal ve chia tohumu!!!

• 

  temk

  12 August 2015 Wednesday 09:08:19

  ---

  57,1

• 

  temk

  11 August 2015 Tuesday 09:57:38

  ---

  57,6

• 

  temk

  10 August 2015 Monday 09:35:27

  ---

  57,9

• 

  temk

  31 July 2015 Friday 09:24:50

  ---

  58,3

• 

  temk

  29 July 2015 Wednesday 09:19:52

  ---

  59

• 

  temk

  28 July 2015 Tuesday 09:28:18

  ---

  alkali olmak gerek bazen :)

• 

  temk

  17 June 2015 Wednesday 16:41:40

  ---

  ramazan ile birlikte sağlıklı beslenmeye dönüyorum bunlar son kaçamaklar :S