Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
esin35
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesin35
-
Üyelik Tarihi26 March 2014
-
Son Giriş Tarihi28 November 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş40
-
Boy171 cm
-
Kilo93 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi31.8 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1638 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2252 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1309 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2252 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.37 kg
Aşağıda 27 November 2024 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
-
0.50 x 100gr Patlamış Mısır (Sade)
Toplam
1452 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
05 April 2016 Tuesday 13:20:15
Hamilelik sürecinde aldığım 20 kilodan kalan 10 kg vermek ilk önceki hedefim :) Allah yardımcım olsun.