Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
mehmetali
Üye Bilgileri
-
Üye Adımehmetali
-
Üyelik Tarihi25 March 2014
-
Son Giriş Tarihi01 April 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş18
-
Boy163 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo62 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1634 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2533 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1717 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3165 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.50 kg
Aşağıda 26 March 2014 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek
-
-
1.00 x 100gr Kırmızı Et
-
5.00 x 1 Yemek Kaşığı Ketçap
-
3.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
Toplam
1980 kcal
Toplam
75 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...