Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adınasip
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.25 kg
-
19 Nisan 2014 Cumartesi
-
18 Nisan 2014 Cuma
-
17 Nisan 2014 Perşembe
-
16 Nisan 2014 Çarşamba
-
15 Nisan 2014 Salı
-
14 Nisan 2014 Pazartesi
-
13 Nisan 2014 Pazar
-
12 Nisan 2014 Cumartesi
-
11 Nisan 2014 Cuma
-
10 Nisan 2014 Perşembe
-
09 Nisan 2014 Çarşamba
-
08 Nisan 2014 Salı
-
07 Nisan 2014 Pazartesi
-
06 Nisan 2014 Pazar
-
05 Nisan 2014 Cumartesi
-
04 Nisan 2014 Cuma
-
03 Nisan 2014 Perşembe
-
02 Nisan 2014 Çarşamba
-
01 Nisan 2014 Salı
-
31 Mart 2014 Pazartesi
-
30 Mart 2014 Pazar
-
29 Mart 2014 Cumartesi
-
28 Mart 2014 Cuma
-
27 Mart 2014 Perşembe
-
26 Mart 2014 Çarşamba
-
25 Mart 2014 Salı
-
24 Mart 2014 Pazartesi
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
-
8.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
-
-
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
-
-
-
0.50 x 1 Saat İp Atlamak
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
14 Nisan 2014 Pazartesi 14:12:11
Dün hırs yaptım normalde 6-7 den sonra yemiyordum kilo vermeyişimi takınca gece yatmadann önüme geleni tükettim iyide yapmışım bugün daha sağlam adımla ilerliyorum :)
-
14 Nisan 2014 Pazartesi 11:51:23
burdaki hesaplamalara çok takılmayın.. sonuçta verdiğiniz kilolar var.. nasip bu arada dün çok aşırı yemişsin.. afiyet olsun :)
-
13 Nisan 2014 Pazar 22:29:09
Hırsımdan kendimi yiyeceğime elime geçen herşeyi yedim bugünn yarın sil baştan yappcem inşlh :)
-
13 Nisan 2014 Pazar 22:28:26
Denedim canım hareketlide daha çok vermiş görünüyorum oysa 75 den aşağıya düşemedim yani sadece 3 kilo verebildim :(
-
13 Nisan 2014 Pazar 21:13:31
Canım benim mesaj panosundaki notunu gördüm.. Yaşam tarzını değiştirip bak bir de istersen. Bazen hareketli daha uygun oluyor..
-
12 Nisan 2014 Cumartesi 23:59:04
yarım saat yürü 150 kalori yak , ip atla 275 kalorin yansın .daha mantıklıymış :))
-
12 Nisan 2014 Cumartesi 17:55:51
Bir türlü 75 den aşağıya düşemedim :( Biraz daha dikkat etmeliyimm :(
-
-
-
03 Nisan 2014 Perşembe 14:38:50
Farkındayım canım aşagıdaki yorumumdada söylediğim gibi bugün her aktivetesinin calorisini düşen arkadaşlara inat yazdım :) Diğer günlerimede bakarsanız yediğime dikkat ettiğimi vede bolca spor yaptığımı görürsünüz :)